Tips och råd för dig som är i klimakteriet
Med: Hanna Dahlström och Ebba Fritzell (moderator)
Vilken träningsform är bäst under klimakteriet? Finns det något speciellt att tänka på vad gäller kosten? Och vad kan jag göra för att minska värmevallningar och andra symtom?
Klimakteriet är för många en utmanande period i livet. Kroppen genomgår stora hormonella förändringar, och det kan vara svårt att veta hur man bäst tar hand om sig själv.
I det här webinaret svarar Hanna Dahlström på alla dina frågor om hälsa och levnadsvanor i klimakteriet. Hanna är hälsocoach på IMR och medicinsk tränare, med mycket erfarenhet av att coacha och träna kvinnor i klimakteriet. Webinaret modereras av Ebba Fritzell, kundansvarig på IMR.
Se webinaret