Välj rätt inriktning för er organisation
Fysisk aktivitet – för ökad energi och rörelse
Endast 1 av 5 når upp till rekommendationerna för fysisk aktivitet. Få fler medarbetare i rörelse genom enkla, inkluderande upplägg! Deltagare väljer själv mellan nivå Lätt, Medel eller Svår. När Hälsoutmaningen drar igång delas alla in i mindre grupper och IMR:s hälsocoacher stöttar teamen. Ta del av:
- Träningspass och rörelsepauser
- Lagbaserade aktiviteter
- Tävlingar och gemensamma mål
Passar organisationer som vill öka energin, bryta stillasittandet och stärka den sociala hälsan.
Återhämtningsveckorna – för mer balans i vardagen
Ge medarbetare möjligheten att återhämta sig, hantera stress och prestera hållbart. Här ligger fokus på deltagarens egen resa, istället för tävling eller prestation. Vi erbjuder inriktningarna Andning & närvaro, Fysisk avspänning, eller en kombination av båda.
- Individens behov i centrum
- Bygg en kultur där återhämtning är en självklarhet
- Stöd i att hitta vad som faktiskt ger återhämtning
Passar organisationer som ser ökande stress och psykisk ohälsa eller vill förebygga det.
Deltagares upplevelse
Engagemang
92%
ser initiativet som positivt
Hälsa
79%
blir mer fysiskt aktiva
Motivation
73%
får ökad motivation att fortsätta investera i sin hälsa
Så fungerar en Hälsoutmaning hos IMR
1
Sätt igång utmaningen
Tillsammans väljer vi ett upplägg som passar er organisation, sen öppnas anmälan direkt i vår app. Alla medarbetare kan anmäla sig och välja nivå eller inriktning själva. Efter det drar Hälsoutmaningen drar igång!
2
21 dagar av aktiviteter
Varje dag bjuder på nya, enkla aktiviteter i appen anpassade efter vald nivå eller inriktning. Deltagarna får även löpande tips och inspiration från idrottsprofiler och ledande forskare.
3
Resultat och nästa steg
Efter utmaningen kan varje medarbetare fortsätta att stärka sin hälsa med vår app. I den finns allt och lite till när det handlar om träning, kost och återhämtning. Dessutom får ni insikter om deltagande och engagemang.
3 anledningar att göra en Hälsoutmaning på jobbet
Högt deltagande
Till skillnad från traditionell friskvård når ni hela organisationen, inte bara de som redan är aktiva. Våra Hälsoutmaningar har ett brett deltagande där en majoritet väljer nivå Lätt eller Medel. Dessutom är de helt digitala vilket passar både fysiska och hybrida arbetsplatser.
Stärkt gemenskap
Under 21 dagar gör alla något tillsammans! Det märks i både samtal, energi och samarbete. Att ha roligt ihop utanför de vanliga arbetsuppgifterna stärker de sociala banden mellan medarbetarna och ökar samarbetsförmågan.
Ökat engagemang
Hälsa är den viktigaste faktorn när det gäller att öka engagemanget på arbetsplatsen. När vi mår bra går vi till jobbet med lust och energi och blir mer produktiva.
Vanliga frågor om Hälsoutmaningar för företag
En hälsoutmaning är ett tidsbegränsat initiativ där medarbetare deltar i aktiviteter kopplade till hälsa, till exempel fysisk aktivitet eller återhämtning. Våra Hälsoutmaningar pågår 21 dagar och gör det möjligt för alla att delta.
Deltagare använder vår app för att ta del av nya aktiviteter varje dag, få stöd och delta i gemensamma initiativ, oavsett var de befinner sig.
Ja, våra hälsoutmaningar är helt digitala och anpassade för att fungera både på kontor, distans och i produktion.
Nej. Vi erbjuder både tävlingsbaserade upplägg och alternativ utan tävlingsmoment, som Återhämtningsveckorna.
Boka demo
”*” anger obligatoriska fält