56% av vuxna i Norden har övervikt eller fetma. Hälften av alla barn rör sig inte tillräckligt. Och våra kostvanor blir allt sämre.
Det visar NORMO 2025, en rapport om våra nordiska levnadsvanor.
Hälsoläget i Norden har försämrats under de senaste tio åren. Det visar den nya rapporten Nordic Monitoring 2025 (NORMO 2025) från Nordiska ministerrådet, som följer utvecklingen av våra levnadsvanor i Danmark, Finland, Island, Norge och Sverige över tid.
Sämre kostvanor, ökad övervikt och minskad fysisk aktivitet
Enligt rapporten har 56 procent av nordiska vuxna och en femtedel av alla barn övervikt eller fetma. Samtidigt rör sig våra kostvanor allt längre bort från de nordiska näringsrekommendationerna. Intaget av frukt, grönsaker och fullkorn har minskat, medan konsumtionen av sockerhaltiga livsmedel och drycker har ökat.
Den fysiska aktivitetsnivån är låg. En fjärdedel till en tredjedel av vuxna når inte rekommendationerna för fysisk aktivitet och bland barn är siffran ännu högre. Ungefär hälften av alla barn i Norden rör sig inte tillräckligt. Skärmtiden är hög i alla åldersgrupper, vilket förstärker stillasittandet.
När det gäller tobak och nikotin har daglig rökning minskat samtidigt som användningen av snus och andra nikotinprodukter har ökat. Resultatet är att den totala nikotinexponeringen ligger kvar på en stabil nivå – ungefär var fjärde vuxen använder någon form av nikotinprodukt dagligen.
Tydliga socioekonomiska skillnader
Rapporten visar också att levnadsvanor i hög grad påverkas av utbildningsnivå och socioekonomiska faktorer. Personer med lägre utbildning rapporterar genomgående sämre kostvanor, högre förekomst av övervikt och fetma, mer fysisk inaktivitet samt ökad användning av nikotin och alkohol jämfört med personer med högre utbildning.
Det är skillnader som är viktiga att uppmärksamma, eftersom de riskerar att förstärka de hälsoklyftor som redan existerar.
Så kan arbetsplatser vara en del av lösningen
Trots många hälsoinsatser i samhället är det tydligt att vi inte gör tillräckligt. Det krävs mer för att vända den negativa utvecklingen.
Arbetsplatser har en unik möjlighet att påverka folkhälsan. Det är en av de viktigaste arenorna för vuxna, där mycket tid tillbringas. Genom att satsa på förebyggande och inkluderande insatser kan arbetsgivare bland annat vara med och bidra till mer rörelse, bättre återhämtning och hälsosammare kostvanor.
Förutom direkta vinster för arbetsplatsen kan goda vanor sprida sig och få positiv effekt långt utanför – hos medarbetarnas familjer och omgivning.